Главная привычка стройности

Специалисты из Корнеллского университета организовали масштабное двухгодичное исследование и вывели главную привычку стройности. Оказывается, чтобы похудеть, достаточно просто ежедневно с утра вставать на весы. В этом любопытном проекте приняли участие 160 человек с лишним весом. Ученые разделили их на две группы. Первая группа ежедневно взвешивалась и фиксировала результаты, а вторая, как и прежде, не утруждала себя этой процедурой. Оказалось, что в группе, проводящей взвешивания, похудели все без исключения участники. Ученые отметили, что весы – лучшая мотивация для снижения веса. К тому же, взвешивания очень «отрезвляюще» действуют на человека, позволяя ему вовремя принять меры.