Ежедневные взвешивания помогают худеть

 

Ученые рекомендуют каждый день взвешиваться тем, кто хочет стать стройнее. По их заверениям, это подсобляет добиваться фуррора в деле коррекции фигуры. Специалисты из Университета Дьюка провели исследование, в каком приняли роль полсотни человек. Половина из их взвешивалась каждый день, а 2-ая половина делала это реже. Также ученые наблюдали за тем, чем кормились испытуемые. Оказалось, что каждодневные взвешивания подсобляли людям активнее скидывать излишний вес. За полгода те, кто взвешивался каждый день, утратили около 7 кг. Весы даровали людям доп мотивацию. Люди верно увязывали нрав собственного рациона и характеристики весов, потому старались дозволять меньше погрешностей в кормлении. Источник: MyJane.ru