Как полюбить «скучную» здоровую пищу

 

Американские ученые из Университета Тафтса сказали, что здоровые продукты можнож полюбить. Для этого необходимо сначала необходимо просто нередко их употреблять. При этом чрезвычайно главно поддерживать чувство сытости в протяжении дня. Ведь чем невыносимее голод, тем больше «сдают нервы». В итоге человек съедает то, что попадается под руку либо просто избирает любимый вредный продукт. Поддерживая чувство сытости в протяжении дня при поддержки здоровых товаров, человек равномерно начинает получать от их наслаждение. Именно потому переходя на правильное кормление, главно кормиться дробно – нередко и понемногу. Источник: MyJane.ru