Медики советуют, как не объесться в Новый год

 

Накануне новогодних праздничков врачи обычно предоставляют советы, как недопустить переедания. Во-первых, лучше начать с легких закусок. Они подготовят организм к наиболее тяжеленной еде. Так что хозяйка обязана позаботиться о том, чтоб подать такие закуски сначала трапезы. Во-вторых, главно есть маленькими дозами, прикладывая себе всего по немножко. Это даст возможность пробовать все блюда, не доходя до состояния «сейчас лопну». В-третьих, необходимо стараться есть медлительно. Больше общайтесь и меньше глядите в тарелку. Тогда переедания удастся недопустить. Источник: MyJane.ru