Основное активное вещество в энергетике - кофеин. В мозге кофеин перекрывает аденозиновые сенсоры, ответственные за сон. В организме увеличивается уровень адреналина и гормона счастья дофамина. В итоге человек чувствует чувство бодрости.
Важно осмысливать, что эти вещества относятся к категории психоактивных веществ, т.е. они повлияют на центральную сердитую систему и принуждают наш организм включать свои ресурсы вроде бы отвечая на искусственно сделанный стресс.
Лабораторные исследования проявили, что все виды энергетиков: напитки, жвачки и порошки полностью безопасны к употреблению в рекомендуемых порциях, а количество кофеина в их колеблется приблизительно на одном возможном уровне. В 250 мл его приблизительно 75 миллиграммов, столько-же, сколько в чашечке даже не молотого, а растворимого кофе. Единственная неувязка содержится в том, что в энергетической жвачке обещающей заменить собой банку напитка активного вещества его может оказаться куда меньше.
Почему же лекари призывают к сверхосторожности при употреблении энергетиков?Так как составной долею энергетических напитков являются психоактивные вещества то им присущ наркотический эффект. Во-первых, такие напитки вызывают зависимость. Во-вторых, при их отмене, обычно, наблюдается синдром абстиненции(человеку тяжело отрешиться от приема этих товаров). Ну и, в-3-х, наблюдается изменение в психическом поведении при их неизменном употреблении. Эти эффекты необыкновенно опасны для подростков, которые часто ними злоупотребляют, в том числе из-за рекламы, которая связывает энергетики с чем-то крутым и экстремально спортивным.
Продажи энергетиков в продуктовых магазинах воспрещены в таковых странах, как Норвегия, Франция и Дания. Купить их там можнож лишь в аптеках. Врачи советуют употреблять такие продукты не почаще одной емкости в день либо даже в недельку, чтоб организм не повел себя как загнанная лошадка. Крайне опасно употребление энергетика совместно с алкоголем. Это приводит к чрезвычайно прыткому привыканию и, самое главное, что последствия от воздействия таковой смеси на психику малыша чрезвычайно негативны. Кроме того, композиция алкоголь плюс газированный напиток чрезвычайно плохо влияет на поджелудочную железу и может спровоцировать приступ острого панкреатита а это ровная дорога на операционный стол.
Употребление энергетиков сродни искусству жонглирования - ежели брать очень много то все может и развалиться, потому главное знать меру. Максимальная доза - одна баночка в день, при этом опосля этого не стоит больше пить кофе либо даже чай - там тоже находится кофеин. И главное стоит держать в голове - сами энерго напитки никакой энергии не прибавляют, а лишь подстегивают внутренние ресурсы организма, которые позже необходимо вернуть отоспавшись. А то с загнанными лошадьми сами понимаете что делают.
Основное активное вещество в энергетике - кофеин. В мозге кофеин перекрывает аденозиновые сенсоры, ответственные за сон. В организме увеличивается уровень адреналина и гормона счастья дофамина. В итоге человек чувствует чувство бодрости. Важно осмысливать, что эти вещества относятся к категории психоактивных веществ, т.е. они повлияют на центральную сердитую систему и принуждают наш организм включать свои ресурсы вроде бы отвечая на искусственно сделанный стресс. Лабораторные исследования проявили, что все виды энергетиков: напитки, жвачки и порошки полностью безопасны к употреблению в рекомендуемых порциях, а количество кофеина в их колеблется приблизительно на одном возможном уровне. В 250 мл его приблизительно 75 миллиграммов, столько-же, сколько в чашечке даже не молотого, а растворимого кофе. Единственная неувязка содержится в том, что в энергетической жвачке обещающей заменить собой банку напитка активного вещества его может оказаться куда меньше. Почему же лекари призывают к сверхосторожности при употреблении энергетиков?Так как составной долею энергетических напитков являются психоактивные вещества то им присущ наркотический эффект. Во-первых, такие напитки вызывают зависимость. Во-вторых, при их отмене, обычно, наблюдается синдром абстиненции(человеку тяжело отрешиться от приема этих товаров). Ну и, в-3-х, наблюдается изменение в психическом поведении при их неизменном употреблении. Эти эффекты необыкновенно опасны для подростков, которые часто ними злоупотребляют, в том числе из-за рекламы, которая связывает энергетики с чем-то крутым и экстремально спортивным. Продажи энергетиков в продуктовых магазинах воспрещены в таковых странах, как Норвегия, Франция и Дания. Купить их там можнож лишь в аптеках. Врачи советуют употреблять такие продукты не почаще одной емкости в день либо даже в недельку, чтоб организм не повел себя как загнанная лошадка. Крайне опасно употребление энергетика совместно с алкоголем. Это приводит к чрезвычайно прыткому привыканию и, самое главное, что последствия от воздействия таковой смеси на психику малыша чрезвычайно негативны. Кроме того, композиция алкоголь плюс газированный напиток чрезвычайно плохо влияет на поджелудочную железу и может спровоцировать приступ острого панкреатита а это ровная дорога на операционный стол. Употребление энергетиков сродни искусству жонглирования - ежели брать очень много то все может и развалиться, потому главное знать меру. Максимальная доза - одна баночка в день, при этом опосля этого не стоит больше пить кофе либо даже чай - там тоже находится кофеин. И главное стоит держать в голове - сами энерго напитки никакой энергии не прибавляют, а лишь подстегивают внутренние ресурсы организма, которые позже необходимо вернуть отоспавшись. А то с загнанными лошадьми сами понимаете что делают.
