Вредный и полезный кофе

Ученые заявили, что нельзя одинаково судить о разных видах кофе. Есть кофе полезный, а есть вредный. Также важно выбрать правильное время употребления популярного напитка. В первую очередь, ученые советуют отказаться от растворимого варианта и пакетиков три в одном. По их словам, эти напитки бесполезны (они не дают энергию, поскольку содержат очень мало кофеина) и вредны. Особенно следует избегать пакетиков три в одном, поскольку они способствуют накоплению жира. А вот натуральный кофе, который лучше варить, - это гораздо более полезный вариант, который хорошо влияет на давление и профилактику различных заболеваний, дарит энергию. Лучше всего пить кофе до обеда. Оптимально делать это через 40 минут после завтрака.