Дробное питание вредно при лишнем весе

 

Специалисты из поликлиники, работающей на базе Университета Ковентри(Великобритания), пришли к выводу, что людям с диагнозом «ожирение» не стоит дробно кормиться. Медики узнали, что дробное кормление абсолютно бесполезно советуют как пригодную систему для понижения веса. В опыте были задействованы 24 дамы, страдающие ожирением. Они употребляли однообразное количество калорий, но половина дам получала указанные калории в рамках 3-разового кормления, а для 2-ой половины организовалось 5 трапез в день. Параллельно с диетой профессионалы водили учет энергозатрат испытуемых. Выяснилось, что частота трапез не влияла на динамику веса вообщем. Ученые, таковым образом, сделали вывод лишь о значимости общего количества калорий в рационе и энергетических издержек. Вместе с тем, нашлась одна негативная закономерность. У участниц, которые воспринимали еду 5 разов в день, в организме был зафиксирован ненормально высочайший уровень эндотоксинов. Это токсины, которые приводят к воспалениям и, как следствие, нарушениям работы сердца и сладкому диабету. Источник: MyJane.ru