Средиземноморская диета не допустит диабета

 

Греческие ученые узнали, что средиземноморская диета является самой хорошей системой кормления для понижения риска сладкого диабета, также сердечно-сосудистых недугов. Анализируя воздействие средиземноморской диеты на здоровье, профессионалы проанализировали итоги практически 2-ух 10-ов исследований, которые были проведены в течение 5 с половиной лет. Всего в их приняли роль 162 тыщи человек, живущих в различных странах мира. Оказалось, что благодаря диете, богатой овощами и плодами, рыбой и морепродуктами, орешками и оливковым маслом, риск диабета снижается на 21 процент, а риск сердечных недугов - на 27%. По словам управляющего исследования, доктора Демостенеса Панагиотакоса, средиземноморская диета подсобляет всем людям самостоятельно от их места жительства, расы, возраста и пола. В первую очередь, она нужна тем, кто подвергается завышенному риску заболеть указанными недугами. Ну, а всем остальным такое кормление необходимо для действенной обслуживания. Источник: MyJane.ru