Какой сон вгоняет в депрессию

 

В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, дотрагивающиеся сна. Оказалось, что недостающий сон так же плох, как лишний. Последствие такового сна – депрессия. В издании Sleep были опубликованы результаты исследования, дотрагивающиеся сна. Оказалось, что недостающий сон так же плох, как лишний. Последствие такового сна – депрессия. По словам профессионалов, недосып и пересып содействуют активизации гена, который связан с сердитыми расстройствами. В ходе опыта ученые следили за 1700 парами близнецов. Выяснилось, что риск депрессии при 5-часовом сне так же высок, как и при отдыхе наиболее 10 часов(53 и 49 процентов соответственно). Ученые считают, что чрезвычайно главно отыскать золотую середину и верно придерживаться графика режима и отдыха. Только так можнож противостоять депрессии, которая стала бичом современного сообщества. Источник: MyJane.ru