Сдерживать эмоции полезно

 

Ранее числилось, что сдерживание чувств вредоносно для здоровья. Поэтому люди по этот день молотят боксерские груши, представляя собственных начальников и вредных соседей. Однако английские ученые пришли к выводу, что повадка держать себя в руках продлевает жизнь. Специалисты провели исследование, в каком были задействованы 6 тыщ человек. Оказалось, что люди, которые удерживают негатив, не показывают его окружающим, живут длиннее. Кроме того, явно, что долготерпеливые люди усиливают сердитую систему, не давая негативу перебить иные чувства. Ведь когда мы утрачиваем контроль, то рискуем так разойтись, что сами себе дивимся. А вот самоуспокоение избавляет негатив и продляет жизнь. Источник: MyJane.ru