Длительный сон разрушает здоровье

Когда мы долго спим, то убеждены, что приносим своему организму пользу – восстанавливаем силы. Однако длительный сон может привести к противоположному эффекту. Согласно результатам исследования, проведенного врачами из Норвегии, избыток пребывания в объятиях Морфея грозит нарушениями работы сердца. При этом вывод сделан на довольно большой группе людей – 400 тыс. человек. Работа на тему влияния сна на здоровье проводилась целых тринадцать лет. Сердце одинаково сильно страдало как у тех, кто спал 4 часа в сутки, так и у тех, кто мог позволить себе проваляться в постели более 8 часов. Риск для последних составлял 28%. Ученые призывают нормализовать сон и не впадать в крайности. А также напоминают, что на выходных невозможно наверстать упущенный за неделю сон.