Какой образ жизни убивает производительность

Оксфордские ученые пришли к выводу, что привычка современного человека поздно ложиться спать привела к тому, что ранее начало рабочего дня превратилось в самую настоящую пытку. Поскольку биологические часы нарушены из-за вечерней активности человека, это настоящее насилие над собой – завтракать, когда еще не хочется, и пытаться заставить себя работать, когда организм к этому совершенно не готов. Ученые считают, что современный человек готов к работе не ранее 10 часов утра. До этого времени человек, пытающийся заставить себя выполнять работу и генерировать идеи, попросту наносит вред своей психике. Так что из ситуации есть два выхода – всем поголовно становиться жаворонками или сдвигать начало рабочего дня на 10 утра.