Новое исследование показало, что употребление кофе перед посещением спортзала увеличивает физическую трудоспособность и делает ноги наиболее сильными.
Во время исследования юные взрослые соучастники поначалу выпивали две-три чашечки кофе, а позже исполняли циклические упражнения для ног и рук. Ученые нашли, что кофеин улучшил работу мускул ног, но не оказал никакого эффекта на руки.
Он также уменьшил болевые чувства в ногах и руках опосля исполнения упражнений умеренного уровня интенсивности.
Ведущий создатель исследования Christopher Black, доцент из Университета Оклахомы, произнес, что кофеин не может навредить людям с определенными болезнями сердца, потому что сообразно их исследованию, у соучастников, которые употребляли кофе перед тренировкой, лишь немножко ускорился пульс.
Результаты исследования были опубликованы в журнальчике «Medicine and Science in Sports and Exercise».
Валентина Сагина
Новое исследование показало, что употребление кофе перед посещением спортзала увеличивает физическую трудоспособность и делает ноги наиболее сильными. Во время исследования юные взрослые соучастники поначалу выпивали две-три чашечки кофе, а позже исполняли циклические упражнения для ног и рук. Ученые нашли, что кофеин улучшил работу мускул ног, но не оказал никакого эффекта на руки. Он также уменьшил болевые чувства в ногах и руках опосля исполнения упражнений умеренного уровня интенсивности. Ведущий создатель исследования Christopher Black, доцент из Университета Оклахомы, произнес, что кофеин не может навредить людям с определенными болезнями сердца, потому что сообразно их исследованию, у соучастников, которые употребляли кофе перед тренировкой, лишь немножко ускорился пульс. Результаты исследования были опубликованы в журнальчике «Medicine and Science in Sports and Exercise». Валентина Сагина
