7 самых полезных продуктов на планете

Предлагаем Вашему вниманию 7 самых нужных товаров на планете.



Абрикос.Этот, на 1-ый взор, безусловно обыденный фрукт, содержит в собственном составе великое количество бета-каротина. Элемент нейтрализует активные нехорошие события вольных радикалов. А вот, к примеру, авокадо, содействует убавлению отвратительного холестерина и увеличению численности липопротеинов. И все это благодаря содержанию в нем ненасыщенных жиров и олеиновой кислоты.



Малина.В данной вкуснейшей ягоде содержится кислота элладжик. Этот элемент подсобляет побороть онкозаболевание, также в ней содержится витамин С. Но, к раскаянию, не в таком количестве как в манго. В таком экзотическом плоде содержание данного антиоксиданта добивается 57 мг. Витамин С подсобляет предупредить развитие артритов, содействует прыткому заживлению ран и, окончательно, укреплению иммунной системы



Мускусная дыня. В этом продукте количество витамина С представлено 117 мг и это лишь в половине дыни. Также в её составе имется бета-каротин, который в свою очередь оберегает клеточки нашего организма от негативного события окружающей среды и события вольных радикалов.





Клюквенный сок. Данный напиток является хорошим средством для борьбы с инфекционными болезнями мочевыводящих путей и предотвращает их последующее развитие. В одном стакане клюквенного сока содержится 114 ккал, но в нем нет ни жиров, ни углеводов.



Томат В этом соке содержится лекопен, а это один из самых мощных каротиноидов, а его событие схоже на работу антиоксидантов. Как проявили бессчетные исследования, данный овощ понижает риск развития болезней мочевого пузыря, желудка, рака толстой кишки. Но достижение противоопухолевого эффекта предполагается лишь при каждодневном употреблении этого напитка.



Изюм Является главным ом железа, которое подсобляет переносить кислород по тканям. А вот инжир является главным ом калия, углеводов, витамина В6, который участвует в вырабатывании серотонина, наиболее знаменитого как «гормон удовольствия».



АртишокиТакой, не совершенно для нас обыкновенный, продукт в собственном составе содержит громадное количество силимарина, который относится к группе антиоксидантов. Он, в свою очередь, веско понижает риск развития онкозаболеваний кожи, а содержащаяся клетчатка регулирует количество холестерина в крови.