Диетологи рассказали, как правильно похудеть к Новому году

 

Не за горами Новый год с его корпоративами и вечеринками. Женщины избирают новогодние платьица и разбивают голову над тем, как похудеть к Новому году. Диетологи рекомендуют не решать никаких последних мер, которые опасны для здоровья и чреваты обратным эффектом. Не стоит садиться на диету, пить пилюли для похудения, усиленно вычищать кишечный тракт и доводить себя до обморока в спортивном зале. Ученые рекомендуют худеть бодрствующими методами, а конкретно очень ограничить продукты источники порожних углеводов(мучное, сладостное), солености и копчености. Они рекомендуют устраивать разгрузочные дни, пить больше воды и отрешиться от алкоголя. Такой режим дозволит сбросить к праздничку три килограмма не навредить здоровью. Источник: MyJane.ru