Метод подсчета калорий не прошел проверку временем

 

Как знаменито, способ подсчета калорий в течение нескольких десятилетий лидировал посреди иных способов похудения. За это время были сделаны целые империи по производству малокалорийных товаров, обладатели которых заработали млрд баксов на продаже еды с пониженным содержанием калорий. Казалось, можнож все есть, что желаешь – лишь малокалорийные варианты. Однако все оказалось далековато не так радужно, как было обещано рекламщиками. Эти продукты не давали людям нужного насыщения и приводили к перееданию. Так что неимение обыкновенного «качества» приводило к увеличению количества употребляемого. Современные тенденции в диетологии сводятся к отказу от малокалорийных «заменителей» и потреблению естественных товаров в малой обработке(ведь ежели этот же картофель отварить, но не пожарить, калорий в нем будет еще меньше). Ученые призывают также колотить по излишним килограммам завышенным расходом «топлива», другими словами стараться расходовать больше калорий, чем получаешь с едой. Этого довольно, чтоб лишниие килограммы ушли «сами собой». Источник: MyJane.ru