Чтобы жить долго, надо уметь себя прощать

 

Многие люди годами и даже десятилетиями упрекают себя за абсолютные оплошности. Случается, их недалёкие даже не подозревают о том, какие пытки совести испытывают их родные. Специалисты из Университета Брайденса заявили, что для счастья и долголетия чрезвычайно главно выучиться себя прощать. Эксперты убеждены, что не стоит упрекать себя за то, что теснее нельзя поменять. Нужно сосредоточиться на том, чтоб не повторить изготовленные оплошности в дальнейшем. В ходе опыта ученые установили, что люди, которые испытывают к самим себе сострадание, могут себя прощать, испытывают меньше стресса и реже мучаются депрессией. И, против, люди, которые не могут себя прощать, при напоминании о «грешках» мучаются еще более. Ученые порекомендовали выучиться себя сожалеть. В неприятном случае человеку грозит не совсем лишь депрессия, но и рак, сердечные недуги, хворь Альцгеймера. Источник: MyJane.ru