Исследователи из США желали понять, какие конфигурации происходят у тех, кто практикует медитацию, на уровне ДНК. Исследование показало: медитация замедляла процесс старения клеток.
Она увеличивала уровень экспрессии 2-ух генов теломеразы, прибавляющей новейшие молекулы к теломерам, размещенным на концах хромосом. От длины теломеров зависит длительность жизни.
Согласно данным прошлых исследований, медитация понижает риск инсультов, инфарктов и досрочной погибели. В новеньком исследовании приняли роль 48 парней и дам с гипертонией. Половина практиковала медитацию и слушала лекции по медицине. Остальные сосредоточились на изменении вида жизни, к примеру, понижении веса, постоянной физической активности, убавлении употребления соли и умеренном потреблении алкоголя.
Через 16 недель у добровольцев из обеих групп веско снизилось артериальное давление. Кроме того, у их повысились уровни экспрессии генов теломеразы. Ученые считают, что они отыскали механизм, с поддержкою которого понижение уровня стресса усиливает здоровье сердечно-сосудистой системы, передает MED Daily.
Исследователи из США желали понять, какие конфигурации происходят у тех, кто практикует медитацию, на уровне ДНК. Исследование показало: медитация замедляла процесс старения клеток. Она увеличивала уровень экспрессии 2-ух генов теломеразы, прибавляющей новейшие молекулы к теломерам, размещенным на концах хромосом. От длины теломеров зависит длительность жизни. Согласно данным прошлых исследований, медитация понижает риск инсультов, инфарктов и досрочной погибели. В новеньком исследовании приняли роль 48 парней и дам с гипертонией. Половина практиковала медитацию и слушала лекции по медицине. Остальные сосредоточились на изменении вида жизни, к примеру, понижении веса, постоянной физической активности, убавлении употребления соли и умеренном потреблении алкоголя. Через 16 недель у добровольцев из обеих групп веско снизилось артериальное давление. Кроме того, у их повысились уровни экспрессии генов теломеразы. Ученые считают, что они отыскали механизм, с поддержкою которого понижение уровня стресса усиливает здоровье сердечно-сосудистой системы, передает MED Daily.
