Как избавиться от застенчивости

 

Все мы встречали робких жителей нашей планеты. Кого мы именуем сиим словом?Тех, кто нерешителен, труслив, ощущает себя нерасторопно и скованно себя в сообществе иных жителей нашей планеты. Все это происходит из-за неуверенности в себе либо неимения навыков общения. Согласно толковому словарю в российском языке это слово значит боязливого, стеснительного жителя нашей планеты, желающего уйти в тень и быть незначительным. Окружающие часто одобряют таковых жителей нашей планеты, предоставляют им положительные оценки, именуют их сдержанными, застенчивыми, деликатными. На самом деле окружающие в душе рады, что робкие люди не соперничают с ими, отступают в сторону не мешают им самим выступать на первых ролях. Что мыслят о этом психологи Некоторые профессионалы убеждены, что робость передается по наследству, как и иные умственные и физические свойства. Другие считают, что робким просто-напросто не хватает развитых соц навыков, нужных для того, чтоб удачно общаться с иными людьми. Третьи исследователи считают, что робость разговаривает о том, что в подсознании жителя нашей планеты, владеющего сиим качеством, дерутся психологические противоречия. В любом случае, профессионалы единичны во воззрении, что ежели робость так сильна, что мешает настоящему общению, то нужно обратиться к психологу, который поможет решить эту делему и приобрести уверенность в себе. Эпоха веба содействует развитию робости Специалисты колотят тревогу. Они убеждены, что распространение идущих в ногу со временем технологий, которые ныне охватили весь мир, оказывает очень негативное действие. Из-за него люди все реже встречаются друг с ином и малюсенько общаются вживую. Вспомните, иногда нам проще выслать кому-то смс-ку, чем позвонить. Новые технологии дозволяют нам отрицаться от собственных встреч и избегать сложностей в межличностном общении. Мы охотнее общаемся виртуально в соцсетях, чем знакомимся с людьми в настоящей жизни. В итоге мы становимся все наиболее отстраненными от реальности. Ученые считают, что это вызывает рост количества стеснительных жителей нашей планеты. Способы избавления от робости Перестаньте зависеть от чужих мнений Если вы желаете избавиться от робости, то, до этого всего, прекратите зависеть от воззрения окружающий жителей нашей планеты. Задумайтесь, почему оно так главно для вас?Даже ежели вы образцовы, непрерывно найдутся те, которым вы не нравитесь. Всем угодить невероятно. Вы ведь не золотой слиток, чтоб всем нравиться. У жителей нашей планеты различные вкусы, различные предпочтения. Запомните: вы имеете право кому-то не нравиться. Воспринимайте критику и замечания в собственный адресок безмятежно, без чувств. Прекратите себя осуждать. Полюбите себя таковым, как есть. Избавьтесь от докучливого контроля Возможно, в вашем окружении есть человек либо группа жителей нашей планеты, которые вас непрерывно «экзаменуют». Они оказывают на вас давление, пробуют вами командовать. Определите вашего основного «экзаменатора». Это быть может кто-то из семьи, приятелей, вашего окружения на учебе, работе и т.д. Иногда это посещает тяжело сделать, поэтому что вы привыкли к тому, что «экзаменатор» имеет право вами командовать, для вас это в порядке вещей. Избавьтесь от его опеки и давления. Скажите себе, что он не имеет над вами власти. Если можнож, прекратите общение. Если нельзя этого сделать, установите дистанцию, обозначьте собственные границы, которые этот человек не вправе нарушать. Тренируйте навыки общения Больше общайтесь с окружающими. Вступайте в контакты с людьми, слушайте, что они разговаривают, задавайте им вопросцы, учитесь досконально и доходчиво формулировать своим идеи. Есть особые приемы занятий. Например, психологи рекомендуют вступать в общение на улице: завязывать разговор с прохожими, спрашивать, который час, как пройти туда-то, где находится такой-то магазин, совещаться с торговцем, какой продукт выбрать. Относитесь к этому как к урокам, нужной тренировке. Больше усмехайтесь, вежливая усмешка раскрывает двери и сердца. Если сначала что-то не выходит, ничего ужасного. Вы вправе обучаться, делать оплошности, расти и совершенствоваться. Можно также репетировать общение с неизвестными людьми, стоя перед зеркалом либо записывая себя на камеру. Этот метод непревзойденно работает, поэтому что в этот момент вы превращаетесь в созерцателя и глядите на себя со стороны. Каждый день рассказывайте на камеру то, что происходило за день. Со временем ваши навыки общения вырастут. Оцените статью: Средняя оценка: 5.0(3 гласа) Источник: MyJane.ru