10 популярных новогодних обещаний - «Психология»

Канун Нового года - это время, когда можно обратиться к прошлому, а также задуматься о будущем. Это подходящий период для внесения в свою жизнь каких-либо изменений, для обещаний самому себе следовать принятым правилам или условиям. Входят ли ваши решения в 10 самых популярных резолюций уходящего года? В этой статье приведены 10 самых популярных решений, которые люди принимают в Новый год. Проводить больше времени со своей семьей, друзьями Не забывайте встречаться с друзьями по вечерам в любимом ресторане или проводить время с семьей в каком-нибудь веселом заведении. Работа не должна стоять на первом месте! Заняться спортом Регулярные занятия всегда ассоциировались со здоровым образом жизни и теми преимуществами, которые он дает. Исследования показывают, что спорт снижает вероятность образования рака, помогает избавиться от лишнего веса, улучшает настроение. Почему бы в 2011 году действительно не начать тренироваться в каком-нибудь фитнес-центре? Похудеть Вопрос похудания по-прежнему волнует многих людей, особенно перед Новым годом. Если и вы задались этой целью, поставьте себе выполнимую задачу и сфокусируйтесь на наиболее важных принципах похудания. Бросить курить Даже если вы пытались бросить курить раньше, но не получилось, не сдавайтесь на этот раз. Как показывают исследования, в среднем курильщики пытаются бросить около четырех раз, прежде чем это у них действительно получается. Кто знает, может, в Новом году вы действительно сможете вести здоровый образ жизни? Главное - вера в себя. Больше наслаждаться жизнью В современном мире нас окружает множество стрессовых ситуаций, поэтому весьма ожидаемо, что желание наслаждаться жизнью входит в число популярных новогодних резолюций. И это правильно. Берите от жизни все, не позволяйте стрессам отражаться на вашем внутреннем состоянии. Бросить пить Это желание также встречается весьма часто, причем как среди людей, выпивающих действительно много, так и среди тех, кто хочет свести спиртное к одному бокалу вина в месяц. Вылезти из долгов Одно из наиболее популярных желаний под Новый год - это привести в порядок свои финансы. Обязательно верьте в успех, тогда доходы непременно вырастут. Выучить что-то новое Возможно, кто-то хочет пройти курсы профессиональной переподготовки, выучить иностранный язык или сделать ремонт на кухне, который постоянно откладывался. Желание выучить что-то новое весьма похвально, ведь в процессе обучения вы совершенствуетесь и развиваетесь. Помочь другим Согласно опросам, это желание также весьма распространено среди людей. Возможно, вы решили помочь собрать библиотеку в вашем доме, стать наставником для ребенка и т.д. Существует множество волонтерских программ, с помощью которых вы сможете реализовать свои стремления. Стать организованнее Многие люди под Новый год действительно стараются как-то улучшить свой характер и поведение, и наиболее часто встречающимся качеством, которым многие хотят обладать, стала организованность. Попробуйте структурировать распорядок своего дня, выписывать на бумажку список необходимых дел, выходить из дома на 10 минут пораньше, а также следить, куда вы положили тот или иной предмет. У вас все получится! Описание раздела Психология личности — наука о закономерностях развития и функционирования психики человека. Она помогает понять, что движет людьми в их поступках, определяет основные законы мыслительных процессов и направлена на то, чтобы улучшить жизнь и психическое самочувствие каждой отдельной личности. В наших статьях по психологии вы найдете полезные советы психологов, способы психологической защиты, рекомендации по управлению стрессом, пути избавления от негативных мыслей и другие уникальные материалы для повышения уровня вашей жизни. Существуют различные направления психологии для более детального изучения различных проявлений человека. Можно говорить о возрастной психологии, психологии кризисных ситуаций, психологии отношений и гендерной психологии, а также детской психологии. Особого внимания заслуживает трансперсональная психология, которая включает в себя психосинтез и трансперсональную терапию, медитацию и визуализацию. С ее помощью можно изучать способы расширения сознания, выход за пределы своего эго. Статьи, собранные в этом разделе, относятся к различным разделам современной психологии и представляют собой интересные рекомендации и советы от российских и международных психологов. Психология человека — сложный предмет для изучения, но при этом чрезвычайно увлекательный. Знание азов психологии, особенно психологии общения, не только желательно, но и обязательно для гармоничной жизни в обществе. Воспользовавшись советами, представленными в статье, вы сможете сделать свой внутренний мир более гармоничным, наладить отношения в семье, с друзьями и любимым человеком, добиться взаимопонимания с начальством.