Best 100 Smoothies for Kids: Incredibly Nutritious and Totally Delicious No-Sugar-Added Smoothies for Any Time of Day

Название: Best сто Smoothies for Kids: Incredibly Nutritious and Totally Delicious No-Sugar-Added Smoothies for Any Time of Day Автор: Deborah Harroun Издательство: Harvard Common Press Год: 2015 ISBN-10: 1558328475 Язык: британский Формат: epub Размер: 5,5 mb Страниц: 208 We all know how important it is to give our kids a healthy, balanced diet. But how best to make sure they are getting all the vitamins and nutrients they need when fruits and vegetables are some of the least favorite items on their plate?Popular food writer, blogger and mother of three Deborah Harroun has the answer in сто delightfully flavorful and nutritious recipes for kid-friendly smoothies. Her newest cookbook, BEST сто SMOOTHIES FOR KIDS offers up kid-test and kid-approved recipes that are sure to please everyone in the family. The book includes recipes for fruit- and vegetable-based juices, as well as a variety that combine fruits and veggies or get their flavor and nutrients from things other than produce. The chapters include Breakfast Smoothies, Lunch and Lunchbox Smoothies, Snacktime Smoothies, Smoothies for Dinner, and Dessert Smoothies. Two special chapters cover Holiday Smoothies, such as pumpkin-flavored smoothies for Thanksgiving or Christmas, and Bedtime Smoothies, made with tryptophan-rich milk bases and with soothing ingredients like chamomile, cinnamon, vanilla, and lemon. What’s better than a well-fed and happy child who falls asleep easily after a busy day? Harroun also provides a variety of different options for creating the perfect smoothie, with recipes that include milk- and yogurt-based smoothies as well as dairy-free options made from juice, water, rice milk, almond milk, and soy milk. There are even numerous gluten-free and vegan options as well. Harroun serves up a hundred bright and colorful, healthy and satisfying drinks in this new four-color and photo-rich cookbook. The emphasis throughout is on providing a wide range of flavors, colors, and nutrients, guaranteed to broaden the horizons of any child who thinks carrots or apples are the only acceptable items from the supermarket’s produce section. Parents—and doctors and dentists—can take heart in the fact that Harroun uses no processed or white sugar for sweetening her smoothies. With all these options for creating inspired smoothies, parents no longer have to worry about making sure their children are getting all the nutrition they need. The only challenge is figuring out which of these delicious recipes to try first! Перевод инструкции от Google Мы все знаем, как главно, чтоб отдать нашим детям здоровую, сбалансированную диету. Но, как лучше, чтоб убедиться, что они получают все витамины и питательные вещества, нужные им, когда плоды и овощные культуры являются одними из менее любимых предметов на свою тарелку?Популярные создатель еды, блоггер и мама 3-х Дебора Harroun есть ответ в сто прекрасно ароматные и питательные рецепты для благосклонных для малыша коктейли. Ее заключительная поваренная книжка, сто лучших коктейли ДЛЯ ДЕТЕЙ дает до малыш-тест и для малыша утвержден рецепты, которые убеждены, что угодить всем в семье. Книга включает в себя рецепты для плодовых и овощных соков на базе, также разные, которые соединяют плоды и овощные культуры либо получить их вкус и питательные вещества из иных товаров, чем вещи. Главы включают в себя завтрак Смузи, обед и коктейли, Закуска Snacktime смузи, коктейли на обед, и десерт смузи. Два особых главах Праздник коктейли, такие как тыквы вкусом коктейли для благодарения либо Рождество, и Bedtime коктейли, изготовленные с триптофана богатых молока оснований и в безмятежных ингредиентов, таковых как ромашка, корица, ваниль, и лимоном. Что лучше, чем сытый и счастливый ребенок, который засыпает просто опосля напряженного дня? Harroun также обеспечивает разные варианты для творения образцового пюре, с рецептами, которые включают молочно и йогурты на базе коктейли, также безмолочные варианты, изготовленные из сока, воды, молока риса, миндальное молоко и соевое молоко. Есть даже бессчетные клейковины и веганский варианты. Harroun подают сто ясные и калоритные, здоровые и удовлетворительные напитки в этом новеньком четыре цвета и фото-богатые поваренной книжки. Акцент в протяжении предоставляя широкий диапазон вкусов, цветов и питательных веществ, гарантированно расширить горизонты хоть какого малыша, который мыслит, морковь либо яблоки являются единственными применимыми предметы из разделе продукции супермаркета. Родители-и лекари и стоматологи-может принять сердечком в том, что Harroun не употребляет переработанные либо белоснежный сахар для подслащивания ее коктейли. С учетом всех этих вариантов для творения вдохновили коктейли, предки больше не придется волноваться о том, что их детки получают все нужные им питательные вещества. Единственная неувязка является выяснение, какие из этих аппетитных рецептов пробовать сначала! скачать с Turbobit.net скачать с Rusfolder.com скачать с Dfiles.ru