Компьютерные игры убивают зрение и психику детей

C 1990-ых до 2010-ых гг. число здоровых деток в России сократилось фактически в два раза с 8 до 4%. Эту строгую тенденцию подтверждают и офтальмологи.
Важнейшей предпосылкой роста распространенности хворей глаз посреди деток они считают компьютерные игры, привлекающие больше подростков. Ведь компы стают сильнее и дешевле, а игры – интереснее, труднее, но и с наиболее мелкой графикой. Уже наиболее 20% всех школьников РФ мучаются близорукостью, связанной с интенсивными зрительными перегрузками.
Еще в 1-ые годы компьютеризации лекари обозначили комплекс глазных расстройств у юзеров мониторов как «компьютерный зрительный синдром»(Computer Vision Syndrome, CVS). Он возникает потому, что наша зрительная система приспособлена для восприятия объектов, к примеру, природы, рисунков, в отражённом свете, но не для работы с экраном. Изображение же на мониторе различается от таковых объектов. Оно светится, состоит из отдельных точек - пикселей, сияет, не подходит природным цветам. При долгой работе за компом глаза перенапрягаются, их трудоспособность снижается. Большую нагрузку орган зрения испытывает и при вводе инфы, потому что юзер нередко переводит взор с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на различном расстоянии и по-разному освещённые. Признаками CVS являются понижение остроты зрения, замедленная перефокусировка с ближних предметов на далекие и обратно, двоение предметов, прыткая утомляемость при чтении, чувство жжения в очах, чувство «песка» под веками, покраснение глаз, боли в области глазниц. У доли юзеров симптомы CVS обнаруживаются через 2 часа постоянной работы перед экраном, у большинства - через 4 часа, и фактически у всех - через 6 ч. Подростки же фактически всеми часами в черных комнатах напряженно вглядываются в монитор компа, сражаясь в он-лайн играх, и это запредельная перегрузка для ребяческого глаза. Между тем, к примеру, для малыша 12 лет наибольшее время занятий на компе сочиняет 1,5 часа в день с 15-минутным перерывом.
И ежели предки не воспримут меры, то ребенок, у которого зрение еще не сформировалось, еще быстрее и опаснее, чем взрослый, столкнется с CVS и готов стать инвалидом. С одной стороны надобно отвлечь малыша от компа. С иной стороны, ежели ваш ребенок увлекается играми, то не совсем лишь ему, но и всем членам вашей семьи, которые работают на компах, нужно принимать особые препараты, усиливающие зрение и обеспечивающие глазу антиоксидантную и витаминную охрану. Тогда, по мере взросления малыша, у него не прогрессируют близорукость и поражения сетчатки из-за изъяна витаминов А, С, Е, микроэлемента селена, антоцианов и каротиноидов – лютеина, зеаксантина и ликопина. Последние не синтезируются в организме, нужно каждодневно получать их извне. Обычный рацион содержит наименее 20% дневной нормы лютеина, нужной ребенку.
Лютеин образует на сетчатке защитный желтоватый пигмент, защищающий ее как природные солнцезащитные очки от разрушительного события интенсивного света, и в том числе свечения монитора. Ликопин, зеакснантин, селен также оберегают сетчатку и берегут ее от вредного события вольных радикалов. Экстракт ягод черники содержит антоцианы – вещества, восстанавливающие пигмент родопсин, что улучшает остроту зрения, увеличивает способность глаза приспособиться при нехорошем освещении. Витамины А, С, Е, С также повышают адаптацию глаза в темноте, неподменны для окислительно-восстановительных действий в органе зрения, стимулируют регенерацию покоробленных тканей глаза. Эти вещества содержатся, к примеру, в Лютеин-комплексе ребяческом и Лютеин комплексе(продукт для взрослых). Эти сочетанные препараты рекомендуется принимать как доп источник каротиноидов, витаминов и микроэлементов для обслуживания глазных хворей, в том числе связанных с «компьютерным глазным синдромом».
Однако никакое исцеление не защитит глаза подростка-игромана, проводящего за компом великую часть суток. Поэтому нужно исполнять советы ребяческих психологов по отвлечению вашего малыша от компьютерных игр.
Врач офтальмолог ребяческой многопрофильной поликлиники «Аист» Николай Иванович Гречкин
behappy