В Москве завершился SelfMama Forum II

Москве завершил работу Второй Российский Форум для мам с активной жизненной позицией - SelfMama Forum II: и силы для мам великого городка, ставший для дам с малюсенькими детками одним из основных событий данной осени. В течение 2-ух дней, 22-23 ноября 2014, в Конгресс-центре «Технополис Москва» удачные матери ведали о собственном опыте материнства и собственных ах силы, подсобляющих им кооперировать заботу о детях с карьерой, творчеством либо развитием собственного бизнеса. Приглашенные специалисты подсобляли участницам разобраться в себе, в собственных отношениях с семьей, в необыкновенностях трудоустройства опосля декрета и открытия собственного дела. Участницы Форума охотно обменивались опытом друг с ином, общались, получали новейшие познания и отрабатывали навыки на практикумах и мини-тренингах. На SelfMama Forum II выступили: Настя Сартан, основоположник интернет-магазина TrendsBrands, одна из самых удачных юных бизнесменов России. Настя поведала, как поменялась ее жизнь опосля рождения отпрыска и как много сил и воодушевления она черпает в собственном ребенке. По словам Насти, материнство отдало новейший толчок ее бизнесу. «Материнство – не совсем лишь постоянный рост, но и постоянное удовлетворение» - выделила она. Ирена Понарошку, знаменитая телеведущая. Ирена поделилась своим опытом совмещения ответственного материнства и удачной картеры на телевидении. Главное, по словам Ирены, - разрешить себе быть несовершенной мамой. «Чувство вины - худшее, что мы можем подарить собственному ребенку» - отметила Ирена. Екатерина Плотко, учредитель благотворительного фонда «Red Noses», вице-Миссис Вселенная 2014. По воззрению Екатерины, база безусталости матери в том, чтоб малыш жил вашей жизнью. Кроме этого Екатерина уверена, что мы утрачиваем энергию и силы, когда обвиняем себя и иных, а помощь иным, напротив, заполняет. Яна Агарунова, публичный деятель, создатель книжки «Мой муж-предприниматель». Яна начала свое выступление так: «Когда я выступаю, традиционно рассказываю про свои проф заслуги. Здесь в первый раз я могу представить себя так, как грезила всю жизнь: Здравствуйте, я Яна Агарунова - мать пятерых детей». Яна поведала, что не совсем лишь учит деток сама, но и обучается у их. “Мои дочери чрезвычайно различные, следя за ими, сопоставляя, я учусь взаимодействовать с различными людьми, узнаю новое о людях и мире” – поделилась Яна. Специальным гостем центральной секции стал Валерий Панюшкин, журналист, писатель, сотрудник благотворительного фонда «Русфонд», отец четырех деток. В собственном выступлении Валерий поднял актуальную для почти всех участниц Форума тему эмоционального выгорания. По воззрению Валерия, выгорание - чрезвычайно обычная вещь, которая приключается на хоть какой эмоциональной работе, и материнство не исключение. «Я – эксперт по унынию, – произнес Валерий. – Я много работаю с неизлечимо нездоровыми людьми, в том числе детками. За годы таковой работы я выработал 5 верховодил против выгорания: нужно верно найти свои задачки не брать на себя очень многого; не ожидать признательности; не стараться «причинить людям добро», т.е. не набиваться не делать того, о чем же не требуют; отыскать себе супервизора, который впору произнесет: «Ты утомился, отдохни»; непременно заниматься спортом.Первый день SelfMama Forum, 22 ноября, прошел в формате Пре-Форума и был насыщен практическими занятиями и персональными консультациями. Татьяна Готлиб, психолог и психодиагност, провела семинар на тему «SOS!ЯПлохаяМать». Участницы узнали, что ощущать себя нехороший мамой почаще всего нас подталкивает чувство вины и перфекционизм. По словам Татьяны Готлиб, ощущением вины нас заполняет «внутренний родитель», в то время как «внутренний ребёнок», 2-ая наша ипостась, дарует чувство свободы. Однако нередко «внутренний родитель», олицетворяющий долг и ответственность, подавляет «внутреннего ребенка», т.е. творческое начало. Это заполняет нас ощущением вины и мешает наслаждаться материнством.Спикеры секции «Сон, спорт, рацион», посвященной теме здорового вида жизни, разбивали стереотипы, разговаривали о ущербе диет, интуитивном кормлении и значении воды. Катерина Кронстедт, основоположник сервиса katerina.ru, порекомендовала мамам пренебрегать о подсчете калорий и отрешиться от неполезных обезжиренных товаров, а диетлог-нутрициолог Ольга Карчевская высказала воззрение, что еще главнее прислушиваться к сигналам собственного тела, чем к разным теориям. Илья Мелехин, доктор спортивной медицины и спорта, напомнил, что дозированные физические перегрузки снимают стресс. Кардиолог и терапевт сети клиник «Чайка» Ярослав Ашихмин поведал о физиологических последствиях долгого стресса и о необыкновенностях профилактической медицины: не стоит устремляться знать о себе все и сдавать анализы «на всякий случай». В главной день Форума, 23 ноября, участницы могли посетить две тематические секции.На секции «Город для мам: Современная мать и среда ее обитания» дискуссировались острые вопросцы организации городской среды с учетом потребностей мам и деток. Обсуждение не секции показало, что городская среда – это точка отсчета для почти всех заморочек, актуальных для идущих в ногу со временем семей. Например, нехватка в городках приключенческих площадок для подростков подталкивает их к асоциальному поведению. «У нас есть детки и есть взрослые. А, что происходит с человеком, когда он теснее не ребенок, но еще не "окуклился" как взрослый?Подросток - человек, которому охото взаимодействовать с риском. Неблагополучные дети идут на стройки, благоприятные - в ночные клубы. И то, и то плохо. Решением могли бы быть приключенческие площадки, где ребенок может пробовать риск, ничем не рискуя” – поведала Дарья Уткина. Отсутствие во дворах среды для общей деятельности деток и отцов, выключает парней из взаимодействия с ребенком(неувязка, на которую указывали почти все матери на всех секциях в два дня форума!). «В наших дворах нет места папам!Что может делать отец с ребенком во дворе?Раньше был гараж, где можнож пилить, чинить, строгать. Теперь нет гаражей, потому во дворах нет отцов” – выделил Свят Мурунов. Однако все специалисты и соучастники секции сошлись во воззрении, что трудности решаемы. Делайте то, что вам нравится, и в чем вас поддержит семья, не гнушайтесь малых дел – порекомендовали специалисты. Секция «Современные предки и их помощники» была посвящена дискуссии всех имеющихся вариантов поддержки маме. Здесь шла речь о нянях и бейбиситтерах, локальных обществах мам, подсобляющих друг другу, и ребяческих садах, роли семьи – папы, бабушек и дедушек, также дискуссировались результаты любопытного исследования «Современная модель родительства», проведенного Высшей Школой Экономики. Участвующие в секции специалисты констатировали изменение домашней модели: ежели ранее старшее поколение непременно участвовало в жизни юный семьи, то в истинный момент юные люди не видят ценности в опыте собственных родителей, и младшее поколение учит старшее. Узнать больше о SelfMama Forum II можнож на www.selfmama.ru Место силы русских мам