Эксперты назвали лучшее время для кофе

С чашечки ароматного кофе любители этого напитка обычно начинают собственный день. Но врачи из США установили, что существует определенный просвет медли, когда кофе способен проявлять свою «золотую» способность пробуждать и взбадривать.



Серию экспериментов с кофе выполнили сотрудники Американского института, Бетесда, Мэриленд. Исследуя бодрящий эффект напитка, профессионалы пришли к заключению, что кофе определенным образом взаимодействует с гормоном, регулирующим био часы организма - кортизолом. Как объясняют врачи, кортизол увеличивается в утренний период медли и остается на высочайшем уровне до 9 часов, опосля чего же начинает резко падать. Именно как правило в именно такие моменты, - для того, чтоб быть бодрым и свежим, - организму нужна подпитка извне. Кофе как разов может выполнять роль нужной «зарядки» для тела. Таким образом, идеальнее всего для приобретения бодрости кофе идет пить в интервале с 9.30 до 11.30 утра, считают специалисты. А необыкновенно выраженный эффект употребление кофе дает, ежели выпивать его в 10.30. Именно в этот момент кофеин с величайшей интенсивностью взаимодействует с кортизолом и содействует его поддержанию на таком уровне, который дает чувство высочайшего тонуса. «Многим людям для пробуждения необходимо выпивать не наименее одной чашечки кофе, чтоб организм взбодрился и наполнился силами», - пояснили исследователи.