Успеть все: синдром FOMO

 

Ваше утро начинается не с чашечки кофе в комфортной атмосфере маленький кухни, а с просмотра френдленты в соц сетях. Вы прибываете на работу на полчаса ранее, чтоб встретить коллег и выяснить, как они провели вечер. Покидаете родительское собрание заключительней, поэтому что опасаетесь пропустить что-то главное. Если все это о вас, есть повод задуматься – вероятно, вы подвержены синдрому FOMO. Что это такое и почему это лучше врачевать, вы узнаете дальше. Впервые о синдроме FOMO заговорили в 2011 году. Уже тогда этот хитрый «недуг» просочился в наше сознание, поработив почти всех современников. Открыл этот синдром южноамериканский сайт Urban dictionary, который собирает более знаменитые сленговые неологизмы британского языка. FOMO – это аббревиатура от fear of missing out, что в переводе на российский расшифровывается как «страх пропустить». Толчком к зарождению синдрома и распространению FOMO-эпидемии выступили социальные сети, где каждый статус и любая новость разговаривают о том, что вы что-то пропустили, будь то выход новейшего блокбастера Юлии Шиловой, свадьба или развод «знакомого знакомых» или повышение по службе менеджера из глубинки по имени Вован. Патологическое состояние волнения, связанное с тем, что вы упускаете что-то главное, которое часто таковым не является, мешает настоящей жизни, не давая дышать свободно. Кто может заболеть? Этому синдрому подвержены люди, которые в детстве недополучили родительской ласки и почтения окружающих, а на данный момент не могут удовлетворить свою потребность в признании и любви. Любые новинки - как положительные, так и нехорошие - вызывают у их чувство беспокойства, подсказывая о упущенных способностях или о том, что произойдет без их. FOMO-зависимые ощущают себя наименее самодостаточными, чем иные люди, часто мучаются от разных комплексов. Чужая жизнь им постоянно кажется, яснее, насыщенней и занимательнее. Как распознать синдром? Вы все почаще зависаете в соц сетях, ежеминутно обновляя ленту приятелей, чтоб выяснить, что былой сменил статус на «женат», одногруппница вышла замуж, а бабушка лучшей подруги поменяла место жительства. Вас интересуют ноги коллеги Бориса, которые запечатлены на фоне морского побережья, где тот почивает сиим летом. Казалось бы, какое вам дело до всей данной инфы?Но, тем не наименее, вы опасаетесь ее пропустить. Имеют ли значение все эти факты, места, действия, люди?Можно ли находиться везде сразу: проверять почту, делать эпиляцию бикини в новеньком салоне, заниматься йогой в спортзале и разводить шиншилл дома? Ирония судьбы в том, что все это вам не надо. Но даже ежели бы вы желали сделать что-то из перечисленного, вы бы все одинаково не смогли!Вместо того, чтоб встать и пойти решать свои задачки, FOMO-зависимые продолжают листать ленту в "Фейсбуке", глядеть вечерние новинки и тосковать о том, что где-то что-то прошло без их. Мнение знатоков Женская повадка делать несколько дел сразу, возведенная в ранг наград песнями и анекдотами, ничего превосходного собственной обладательнице не дает. Чтобы все успеть и ничего не упустить из поля зрения, мы склонны торопиться, не получая наслаждения от собственного выбора. А ведь свобода, выбор – это возможность заниматься тем, что нам вправду по душе. Важно уметь отодвигать второстепенное на задний план, выстраивая свою систему ценностей. Жизненный пример Моя знакомая Вероника, вырвавшись из родительского гнезда опосля поступления в институт, отдала себе слово, что не пропустит ни 1-го мероприятия, вечеринки и пиршества, которые будут организованы в районе ее новейшего места жительства. Днем она усердно навещала лекции, а вечерком прогуливалась в театры, кино, кафе и ночные клубы. Она никогда не отрицалась от приглашения посетить «интересное место» или отдохнуть в клубе, ведь так многого она была лишена, проживая в маленьком поселке!Жизнь в столице казалась ей басней, которой хотелось насладиться сполна. Закончилось все тем, что единожды Вероника заснула на лекции проректора по учебной работе и чуть не была отчислена из института. И это всего лишь один пример, как синдром FOMO может сыграть злобную шуточку с человеком, который устремляется успеть и пробовать все. Методы избавления от FOMO-зависимости Чем больше способностей дарует нам жизнь, тем больше мы упускаем. И чем больше мы сожалеем о том, где нас не было, тем меньше у нас остается медли побывать там, где вправду охото. Вы лишь задумайтесь, как великолепно поджигать на ночной тусовке с привлекательным незнакомцем, пить фруктовый смузи на пляже в Крыму или наслаждаться оригиналом шедевра Айвазовского в галерее!Вы сможете переплыть море, очутиться с любимым на необитаемом полуострове или просто сходить в кино на нашумевшую премьеру. Как удивительно жить в настоящем медли, быть вольным от всего! Представили?А сейчас найдите мужество признаться, что опасаетесь не успеть сделать или выяснить что-либо. Правда, стало немножко легче?Это 1-ый шаг на пути избавления от «недуга». Выдохните и скажите себе: «Поезд ушел, я никуда не успела!». Затем расслабьтесь и начните получать наслаждение от жизни прямо на данный момент. У вас все получится! Будьте счастливы! Оцените статью: Вы будете первой! Источник: MyJane.ru