Худеем вместе с Джиллиан Майклс. Йога для похудения
Джиллиан Майклс начала заниматься спортом еще в детстве. Это было соединено с тем, что при собственном маленьком росте она теснее в ребяческом возрасте(12 лет)весила практически 80 кг. Мать юной Джиллиан решила, что фитнес упражнения посодействуют ее дочери сбросить излишние килограммы и стать стройнее. Никто тогда не подозревал, что чрезвычайно быстро девушке не попросту удастся похудеть, но она сама станет инструктором по фитнесу мирового уровня, чьи программы и упражнения для похудения будут воспользоваться громадным спросом по всему земному шару.
Джиллиан Майклс ведает, что даже невзирая на то, что ей удалось похудеть и сделать свою фигуру стройной и благовидной, она все одинаково продолжает действенные тренировки по 3-4 раза в недельку. Кроме занятий спортом, Джиллиан занимается восточными единоборствами, тренировками на силу и йогой.
Многие дамы, полагаясь сбросить излишний вес, часто заходят в тупик, другими словами, им выходит похудеть на пару-тройку килограмм, а далее этого дело не следует. В данном случае Джиллиан Маклс советует не зацикливаться на одних и тех же видеоуроках и фитнес упражнениях. Если Вам удалось хоть немножко сбросить вес, а далее ничего не выходит, безотлагательно меняйте видеокурс и упражнения. Главный секрет благовидной фигуры, по словам Джиллиан Майклс, кроется в наибольшей эффективности и правильном кормлении.
На нашем сайте, не считая данного видеокурса, Вы отыщите не наименее действенные видеотренировки от Джиллиан Майклс. Это "Стройная фигура за 30 дней" и "Нет проблемным зонам".
Сегодня мы хотим предложить Вашему вниманию один из более действенных курсов Джиллиан Майклс - "Йога для похудения". Курс состоит из 2-х уровней, разбитых на 30-ти минутные тренировки.
Худеем совместно с Джиллиан Майклс. Йога для похудения(1 Уровень)
Худеем совместно с Джиллиан Майклс. Йога для похудения(2 Уровень)
