Неправильный режим подрывает здоровье сердца

 

Поздно ложиться и рано вставать – вот худший режим жизни для здоровья сердца. По словам японских ученых, люди, непрерывно брезгающие сном, творят завышенную нагрузку на сердечную мышцу и провоцируют, таковым образом, суровые сердечные недуги. Специалисты из нескольких институтов Киото, также ряда японских клиник, проанализировали режим и состояние здоровье 4 тыщ соучастников исследования различного возраста. Они нашли, что непрерывно недосыпающие люди еще почаще мучались сердечно-сосудистыми болезнями. Медики советуют не засиживаться допоздна, ежели вам наутро предстоит рано вставать. Это одна из ключевых советов по поддержанию сердечно-сосудистой системы в норме. Источник: MyJane.ru