Почему фитнес не помогает худеть

Ученые из Университета Нью-Йорка выяснили, что не стоит надеяться на фитнес в вопросе похудения. По их словам, организм очень быстро приспосабливается к новой дозе нагрузок и не реагирует на нее снижением веса. По словам Германа Понтцера, у охотников сжигается то же количество калорий, что и у людей, которые сидят в офисе. Когда человек делает фитнес нормой жизни, организм приспосабливает и экономит энергию в иных системах, а жировые ткани оказываются нетронутыми. Ученый заявил, что на одном фитнесе в вопросе похудения не уедешь. Поэтому нужно ограничивать себя в пище. Поможет только сочетание физнагрузок и диеты.