Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Название: Медитации для занятых жителей нашей планеты. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Автор: Бхагаван Шри Раджниш(Ошо)
Издательство: СПб.: Весь
Год: 2015
Формат: fb2, rtf
Размер: 1,9 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Перед вами – выборка медитаций Ошо, которые вы сможете просто применять даже при чрезвычайно напряженном графике. Они разработаны таковым образом, что вам не пригодятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса вольного медли – необходимо всего только желание помедитировать и немножко сосредоточенности.
Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтоб перенести медитативное мышление на любые ежедневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В данной книжке вы отыщите наиболее 30 «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо подтверждает, что эти техники не наименее эффективны, чем известные Динамика и Кундалини.
«Используйте хоть какое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, 5 минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией»(Ошо).
